Autor Tema: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^  (Pročitano 2134 puta)

  • tetsujin
  • Golden Member
  • ******
  • 'cause there is a light guiding my way ...
  • Poruke: 10.263
  • Zemlja: nl
Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« poslato: 06 Januar 2017, 18:29:13 »
POSTBLAGDANSKA DEPRESIJA > NOT!

Ponukan već nečim sličnim viđenim pokrećem ovaj kvazi blog.

Blog će zapravo biti moj jednodnevni osvrt na vježbanje koje je krenulo 1.1., ali hajmo reći da je danas haha. Naime, svake godine nakon nove godine kao odlučim vježbati pa to traje max tjedan dva i onda prestanem. S obzirom da nisam neke čelične motivacije ovo će biti dobra motivacija ali i vodilja.

Dakle ovo nije kako bih se promovirao već uvidio svoj napredak i da mi istovremeno bude motivacija da ne odustanem.

Znači odlučio sam u 90 dana poraditi na svome tijelu. Moram priznati da nisam debeo, ali na tijelu bi se moglo malo poraditi. Nakon 20g treniranja 2-3 godine sam u nekakvoj kao pauzi iako se aktiviram tamo u travnju i vježbam do rujna.

Razlog: smanjuju mi se tetive i ligamenti te katkad imam osjećaj boli u mišićima jer sam postao sjedilački način života haha.

Komentari su dobrodošli, a ako se netko želi pridružiti neka izvoli pa da vidimo kako će nam ići.

Zadnja 2 tjedna sam aktivno proučavao prehranu i razne vježbe kod kuće i složio za prvi mjesec neke vježbe. Naglasak je da se ne bildam već je više house vježbaona za bolje tijela i bolji osjećaj. Prehranu sam promijenio što zbog zdravstvenih razloga što zbog smanjivanja težine.  8)

Nisam čovjek od teretane jer:
a) mrzim zatvoreni prostor s milijun ljudi i svi naravno izgledaju bolje od tebe hahahaha
b) ne znam pretjerano koristiti sve te sprave

Više sam za prirodu i vježbanje u svome ugodnom okruženju.

P.S. U sljedećem postu vježbe i što sam izbacio iz prehrane. Sada moram na belu.  :D

Linkback: http://forum.musicserbia.rs/index.php?topic=2159.0
I amar prestar aen. The world is changed. Han matho ne nen. I feel it in the water. Han mathon ned cae. I feel it in the earth. A han noston ned gwilith. I smell it in the air. Much that once was is lost, for none now live who remember it.

OGAE Serbia forum


  • DeMarcus
  • Hero Member
  • *****
  • So don't pull the rug from underneath us...
  • Poruke: 3.382
  • Zemlja: au
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #1 poslato: 06 Januar 2017, 18:45:22 »
 ;(:); bravo, i ja sam doneo tu odluku i Ivan i ja smo kupili motornu traku za trcanje, tegove itd  ;D

  • Bebi
  • OGAE member
  • *****
  • Pufnica
  • Poruke: 16.212
  • Zemlja: fm
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #2 poslato: 06 Januar 2017, 19:06:41 »
NY resolution mi je takav da sam krenuo u teretanu i na odvikavanju sam od koka kole  ;zv:) Podrška i jedva čekam leto da budemo top! ;zv:)
Regent Catherine Elizabeth "Kate"

  • Scooby
  • Golden Member
  • ******
  • Poruke: 19.984
  • Zemlja: aq
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #3 poslato: 06 Januar 2017, 19:12:35 »
Сретно вам било

Послато са LG-D335E уз помоћ Тапатока


  • DeMarcus
  • Hero Member
  • *****
  • So don't pull the rug from underneath us...
  • Poruke: 3.382
  • Zemlja: au
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #4 poslato: 06 Januar 2017, 19:22:31 »
i na odvikavanju sam od koka kole  ;zv:)

Ovo  ;D Samo da nam uspe...  :G)

Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #5 poslato: 06 Januar 2017, 19:57:42 »
Сретно вам било

Kolega, i vi ste #TeamHedonizam?  ;zv:)

  • Scooby
  • Golden Member
  • ******
  • Poruke: 19.984
  • Zemlja: aq
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #6 poslato: 06 Januar 2017, 20:00:34 »
Сретно вам било

Kolega, i vi ste #TeamHedonizam?  ;zv:)
Једном се живи

Послато са LG-D335E уз помоћ Тапатока


  • mirCo
  • Golden Member
  • ******
  • #INFESrbija
  • Poruke: 28.006
  • Zemlja: rs
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #7 poslato: 06 Januar 2017, 20:04:28 »
Tets, od silnih tema koje si otvorio, ova je najzanimljivija. :D


Ja sam se ovih nedelja ugojio (iako vaga to ne pokazuje), pa ću na dvonedeljnu dijetu posle praznika. ;D

A od fizičkih aktivnosti, tu je trčanje za autobusom i na faks kad kasnim na kolokvijum, što je sasvim dovoljno. ;zv:)
1. Molitva  2. Goodbye (Shelter)  3. Oro  4. Beauty never lies  5. Nije ljubav stvar  6. In too deep  7. Ljubav je svuda  8. Čaroban  9. Ovo je Balkan  10. Cipela
1. Rise like a phoenix  2. Amar pelos dois  3. Satellite  4. Euphoria  5. Only teardrops  6. 1944  7. Believe  8. Heroes  9. Fairytale  10. Running scared

  • Bebi
  • OGAE member
  • *****
  • Pufnica
  • Poruke: 16.212
  • Zemlja: fm
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #8 poslato: 06 Januar 2017, 21:50:34 »
Сретно вам било

Kolega, i vi ste #TeamHedonizam?  ;zv:)

Ma bio sam hedonista pola života, daj sada da se slikam za časopis Men's Health  ;D ;zv:)

Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #9 poslato: 06 Januar 2017, 22:16:22 »
Svaka cast, kao sto je rekao DM mi vec uveliko smo poceli sa tom odlukom i kako kaze Bebi vreme je da se slikamo za Men's Health  ;D

  • Avocado
  • Hero Member
  • *****
  • Irene Esser-Miss Venezuela 2012
  • Poruke: 2.474
  • Zemlja: ua
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #10 poslato: 06 Januar 2017, 22:18:26 »
Сретно вам било

Послато са LG-D335E уз помоћ Тапатока


Е камо среће да си ти овакву одлуку донео ко они  -.-

  • Scooby
  • Golden Member
  • ******
  • Poruke: 19.984
  • Zemlja: aq
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #11 poslato: 06 Januar 2017, 23:13:25 »
Сретно вам било

Послато са LG-D335E уз помоћ Тапатока


Е камо среће да си ти овакву одлуку донео ко они  -.-
А мица моја сваштоједна

Послато са LG-D335E уз помоћ Тапатока


  • Petar
  • Golden Member
  • ******
  • ICOTYO.
  • Poruke: 39.619
  • Zemlja: bg
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #12 poslato: 07 Januar 2017, 00:09:18 »
Znači sad možemo da pravimo i sopstvene emisije na OGAE TV, genijalno ;D
Učinilo mi se na trenutak da vas volim. Ne brinite se, prošlo me je.
Anemija - Džamija - Wiwi tetkice - padobranci - bottomčica

Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #13 poslato: 07 Januar 2017, 00:24:43 »
Razlog: smanjuju mi se tetive i ligamenti te katkad imam osjećaj boli u mišićima jer sam postao sjedilački način života haha.

Same here. Pored toga mi hrskavica na zglobovima pucketa kao suvo granje. A naši u Lici kažu da je slanina majka i otac za ovo, samo ja i svinjetina smo odavno prešli na Vi. --(

  • Scooby
  • Golden Member
  • ******
  • Poruke: 19.984
  • Zemlja: aq
Odg: Tetsijev challenge: u 90 dana do dobrog tijela ^^
« Odgovor #14 poslato: 07 Januar 2017, 00:38:00 »
Сланина је бог отац и здравија је хиљаду пута од оне интегралне траве и зрневља

Послато са LG-D335E уз помоћ Тапатока


OGAE Serbia forum


 


Deli preko delicious Deli preko digg Deli preko facebook Deli preko furl Deli preko linkedin Deli preko myspace Deli preko reddit Deli preko stumble Deli preko technorati Deli preko twitter

xx
Click Challenge

Započeo Doctor Who

16 Odgovora
2053 Pregleda
Poslednja poruka 14 Septembar 2010, 21:13:45
euronik
xx
Dana International

Započeo Miloš

6 Odgovora
458 Pregleda
Poslednja poruka 10 Decembar 2014, 23:13:15
Dario
xx
Izrael 2011: Dana International – Ding Dong

Započeo Miloš

252 Odgovora
10635 Pregleda
Poslednja poruka 18 Mart 2012, 12:55:17
Destroyer